Si últimamente te cuesta ver de lejos, sientes que los ojos te lagrimean, te arden o incluso tienes dolor de cabeza por forzar la vista, esta bebida natural será tu gran aliada. Con solo tres ingredientes que encuentras fácilmente en casa, podrás fortalecer tu visión y darle un respiro a tus ojos cansados.
Los protagonistas son:
🍊 Chinola (maracuyá): Rica en vitamina A y antioxidantes que protegen la salud ocular.
🌿 Orégano: Con propiedades antiinflamatorias y desinfectantes que ayudan a limpiar y desinflamar los ojos desde adentro.
⭐ Clavo dulce: Potente antioxidante y antibacteriano, ideal para mejorar la circulación y relajar los nervios oculares.
🌱 Ingredientes:
- 2 chinolas (maracuyás) maduras 🍊
- 1 ramita de orégano fresco (o 1 cucharadita seco) 🌿
- 3 clavos dulces ⭐
- 1 litro de agua 💧
- Miel al gusto (opcional) 🍯
🥤 Preparación:
- Hierve el litro de agua y añade el orégano junto con los clavos dulces. Déjalos hervir 5 minutos.
- Retira del fuego y cuela la infusión.
- Exprime las chinolas y agrega su jugo a la infusión ya tibia.
- Endulza con un poco de miel natural si lo deseas.
- Lleva a la nevera y disfruta fresca.
📌 Modo de consumo:
- Toma un vaso en ayunas y otro antes de dormir.
- Hazlo por 10 días seguidos y notarás la diferencia en tu visión y en la sensación de cansancio ocular.
💚 Con esta bebida natural, no solo ayudas a tu vista, también mejoras la circulación, reduces inflamaciones y previenes dolores de cabeza relacionados con la fatiga visual.