Bebida Natural de Guayaba, Limón y Ajo

«El elixir casero para la circulación, inflamación y más»

🧾 Ingredientes (para 2 a 3 porciones):

• 2 guayabas maduras
• 1 limón grande (o 2 pequeños)
• 2 dientes de ajo crudo
• 1 taza de agua (filtrada o hervida y enfriada)
• Opcional: 1 cucharadita de miel pura (para suavizar el sabor)

✅ Nota: La guayaba es rica en vitamina C y hierro (ideal para la anemia), el ajo ayuda a la circulación y la presión arterial, y el limón potencia la absorción del hierro y aporta antioxidantes.

🧑‍🍳 Preparación paso a paso:

1. Lava y prepara los ingredientes:

• Lava bien las guayabas y córtalas en trozos, dejando la piel si es fina (ahí hay mucha fibra y vitamina C).
• Pela los dientes de ajo.
• Exprime el jugo del limón y resérvalo.

2. Licúa todo:

En la licuadora, añade:

• Los trozos de guayaba
• Los 2 dientes de ajo
• El jugo del limón
• 1 taza de agua

Licúa durante 1-2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.

💡 Puedes colar si no te gusta la textura con semillas de guayaba, aunque lo ideal es tomarla con fibra.

3. Endulza (opcional):

Si el sabor es muy fuerte, puedes añadir una cucharadita de miel natural (no azúcar refinada).

🕒 ¿Cuándo y cómo tomarla?

• En ayunas, 1 vaso pequeño (100–150 ml) por la mañana.
• O dividir en 2 tomas: una en ayunas y otra antes de dormir.

🍃 Tómalo por 7 días seguidos, luego descansa una semana si lo usas como tratamiento de limpieza o refuerzo inmunológico.

🎯 Beneficios potenciales de esta mezcla:

⚠️ Precauciones:

• Ajo crudo puede ser fuerte para el estómago sensible. Si causa ardor, reduce la cantidad o tómalo con comida.
• Consulta a tu médico si estás embarazada, en tratamiento anticoagulante o si tienes enfermedades crónicas.
• No reemplaza ningún medicamento sin supervisión médica.